Salle Amaïna

• Le lundi de 10h30 à 11h45

Le yoga que je propose est une base de Hatha yoga avec des influences d’autres yogas. Asanas (postures en mouvement et statique), pranayama (techniques de respiration), dhyana (méditation), relaxation et parfois des sons viennent colorer le cours pour le bien-être du corps et de l’esprit, une déconnexion de l’espace-temps et une reconnexion à son être intérieur. Ouvert à tous, ce cours de yoga est un moment de bien-être complet et profond pour apprendre à se connaître tout en respectant ses limites de l’instant et s’autoriser à être soi-même dans la bienveillance. 

​