Cours de Lahore Nadi Yoga et Yoga de Samara

avec Jacqueline Beaucoudray

Le lundi de 14h15 à 15h30

Le Lahore Nadi Yoga est une forme douce de yoga, dont les exercices ont comme but de reconnecter les "nadi" (ou lignes énergétiques): le bien-être corporel, l’équilibre émotionnel et la clarté intellectuelle sont la conséquence de ces connexions. Les "nadi" sont donc des lignes énergétiques qui parcourent tout le corps faisant circuler l’énergie vitale, dans toutes ses parties, tous ses organes, toutes ses glandes et dans toutes les parties du cerveau. Dans la philosophie du Nadi Yoga, tout trouble corporel, émotionnel, intellectuel, relationnel, environnemental et même spirituel, est d’abord dû à une déconnexion des "nadi", c’est-à-dire à une rupture de la circulation de l’énergie dans les lignes énergétiques. Les techniques du Lahore Nadi Yoga permettent de rétablir ces connexions et posent ainsi les bases d’un véritable bien-être ou d’un retour à la santé.

Inspiré de la science des mouvements enseignés depuis des siècles, mais aussi du Yoga, du Taï chi, du Qi Gong et de certaines techniques plus modernes comme le stretching, le Yoga de samara, propose une alternance d’exercices relaxants et dynamisants pratiqués sur des musiques spécialement conçues à cet effet. L’élément fondamental de la pratique est l’attention : attention à ses gestes, à ses postures, à sa façon de respirer, attention aux émotions qui surviennent, attention aux pensées. La pratique des mouvements euphoniques est l’occasion privilégiée de revenir à soi, mais aussi d’être présent aux autres, et progressivement, d’installer dans sa vie un art de se mouvoir, de ressentir, et même de penser, en totale adéquation avec la réalité du moment. Le Yoga de Samara d’adresse à tous, sans limite d’âge.

Contact  Inscriptions   

                      07 77 03 56 63 

jbeaucoudray@gmail.com

Tarifs

  • à l’année : 265 €

  • 110€ pour 1 trimestre

  • 13€ la séance

  • 1ère séance offerte

  • + 5€ adhésion à l’association Au Jardin des Sens