Cours de Yin Yoga            avec Mathilde Tissot

Le  Mercredi   de 17h45 à 19h

Le Yin Yoga est une pratique lente qui se déroule essentiellement au sol sans engagement musculaire, en laissant faire la gravité et le relâchement. Chaque posture est tenue entre 3 et 5 minutes et s'apparente à une courte méditation. Le confort est recherché avec l'aide d'accessoires pour accompagner et soutenir l'étirement passif des muscles et ainsi accéder à la détente des tissus conjonctifs - les ligaments, les tendons, les fascias - situés en profondeur. Le Yin Yoga agit également sur l’assouplissement et le renforcement des articulations.

Influencé par la philosophie taoïste et la médecine chinoise traditionnelle, le Yin Yoga favorise la circulation de l'énergie vitale à travers le système des méridiens et l'observation de la résonance énergétique et émotionnelle de chaque posture.

Les cours sont accessibles à tous. Mon rôle est de vous accompagner à trouver la juste posture pour votre corps, celle qui est « stable, joyeuse et confortable » !  Je vous proposerai des ajustements, des variations en fonction de la zone ciblée et de vos besoins. Nous utiliserons des coussins, des sangles, des briques, des couvertures et parfois même les murs.

Une séance de Yin Yoga nous invite à ralentir, à être présent à ce qui est, à lâcher prise.

Tarifs

Cours d'essai : 10€
Cours à l'unité : 15€
Carte de 5 cours : 70€
Carte de 10 cours : 130€
Abonnement à l'année (34 séances) : 340€

Renseignements et inscription

06 72 58 72 09

contact@mathildetissot.fr

Site Internet      mathildetissot.fr