Prochaine date à venir

​La séance se déroule en 3 phases.
Vous êtes confortablement installé, assis ou allongé sur un tapis de yoga, chaudement couvert par une couverture, un oreiller selon votre besoin.
Nous commençons la séance par une relaxation guidée associée à des techniques de respiration. Elles sont destinées à vous préparer à profiter pleinement des effets des bols tibétains.
La séance se poursuit, les sons et vibrations entrent en scène. Bols en métaux, tingshas et carillons, bâton de pluie se succèdent.
Ce bain sonore vous plonge rapidement dans un état de relaxation profond. Le lâcher-prise survient rapidement, ouvrant la porte à de multiples ressentis physiques et émotionnels.
Ce moment est alors propice à l'éveil de l'être, à la méditation consciente.
Le réveil est calmement, lentement guidé au son de certains instruments puis par ma voix. Un temps de silence en position assise s'ensuit afin de reprendre conscience et de bien réinvestir son corps.

Nombre de places limité, n'attendez pas.
Renseignements   Inscription  au 06 63 22 59 33

© 2015-2019   Salle Amaïna      5 rue de la Pierre  ZAC de Villejames  44350  Guérande - Tél  06 62 03 61 88 - Mail  amaina@orange.fr              

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